Посадите эти растения дома: они уменьшают уровень тревоги и стресса
Со стрессом и повышенной тревожностью можно бороться разными способами, среди которых не последнее место эксперты отводят хобби и увлечениям.Среди таковых стоит обратить внимание на выращивание цветов.
Говорят, что с помощью некоторых запахов моно привести в порядок нервную систему.Расскажем, какие растения лучше всего подходят для борьбы со стрессом.Хороши в этом отношении не только чай с мятой или отвары из нее.
Сам по себе аромат расслабляет мышцы, из-за перенапряжения которых нередко люди испытываю стресс. Поэтому в конце напряженного дня на выручку придет мятный чай или ванна с эфирным маслом.Ромашка широко представлена в народной и традиционной медицине.
Помогают чай и отвары, которые снижая лишнее напряжение, уменьшает воспаление и уровень сахара в крови.Достаточно 2-4 веточек добавить в чай, чтобы снять стресс и расслабиться.
