Начиная с октября при поддержке Orthomol на vogue. ua выходит колонка самого известного диетолога Украины Наталии Самойленко, где доктор рассказывает, как питание влияет на состояние волос, кожи, общее состояние здоровья и уровень энергии.
Продолжаем цикл материалов публикацией о почему в ноябре мы так часто устаем, где черпать энергию и как питаться, чтобы настроение и уровень активности были на высоте.
На самом деле, усталость и лень в осенне-зимний период можно оправдать. Да-да, спихнуть все на циркадные ритмы и, в особенности, цикл сна и бодрствования.
По мере того, как дни становятся короче, они меняют соотношения между собой. Так заложено эволюционно. Мы более активны в период светового дня.