Откажись от советских пищевых привычек, и жизнь изменится необратимо
Современный человек всё больше задумывается о здоровом образе жизни, а это неразрывно связано со здоровым питанием. Чтобы питаться не только вкусно, но и правильно, нужно вырабатывать полезные пищевые привычки, потому что без них ни о каком здоровье и речи быть не может, а о стройной фигуре — тем более. © Pixabay На какие полезные пищевые привычки следует обратить внимание?
Редакция «Так Просто!» рассказывает тебе об этом. Полезные пищевые привычки Нужно приучить себя пить чистую воду.
Недостаток жидкости в организме может стать причиной замедленного метаболизма, способствовать быстрой утомляемости и вызывать головные боли.
Нужно использовать в пищу больше овощей и фруктов. Клетчатка в их составе способствует пищеварению. © Pixabay Стоит уменьшить количество употребляемого сахара не только в чистом виде, но и в составе готовых продуктов.
