Опять на работу? Как пережить постотпускной синдром
Вы думали, что вернётесь из отпуска бодрыми и полными сил. Но ожидания и реальность не совпали... Наш эксперт – клинический психолог Ирина Черкасская.
Несмотря на то что в психиатрии диагноза «постотпускной синдром» нет и в научной литературе он не встречается, с этим явлением так или иначе сталкивается едва ли не каждый второй вчерашний отпускник.
Пока не началось Недаром говорят: никто так не нуждается в отпуске, как человек, который из него вернулся. А всё из-за гормонов стресса кортизола и норадреналина, которые в избытке выделяются нашим организмом в предчувствии ограничений свободы.
Поэтому желательно заниматься профилактикой постотпускного синдрома. Статья по теме Семья, работа, отдых. Психолог о том, как всё успеть Уходя в отпуск, закончите все текущие дела.
