Статьи по теме
Мы засыпаем быстрее, если используем эти 5 приемов
Сейчас читают: 351
Всем известно, как важен сон. Его количество и качество влияют на наше настроение, здоровье и уровень работоспособности. В среднем люди спят не больше семи часов в сутки.
Мы откладываем отход ко сну до последнего, смотрим сериалы среди ночи, доделываем проект, который не успели закончить в рабочие часы.
А на следующий день все валится из рук, голова «не варит».Но если мы наконец откажемся от дурной привычки ложиться за полночь, то сможем убедиться: здоровый сон творит чудеса.
Ежедневные восемь часов полноценного ночного отдыха помогают думать яснее и быстрее, выглядеть моложе, болеть реже и не объедаться (а значит, не толстеть).
Об этом же в других изданиях
Почему саморезы бывают разных цветов и как их правильно использовать novate.ru /3 года назад
Почему муж засыпает с улыбкой и просыпается с благодарностью, если смотрит видео одной красотки lifehelper.one /3 года назад
Почему муж засыпает с улыбкой и просыпается с благодарностью, если смотрит видео одной красотки takprosto.cc /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
