Статьи по теме
Как жить здесь и сейчас? Девять правил осознанного человека
Сейчас читают: 641
здесь и сейчас. Вот несколько полезных советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов.
Это позволит вам наладить контакт со своим телом.Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются.
Об этом же в других изданиях
Осознанность чтения. Как преодолевать когнитивные проблемы? lifehelper.one /1 год назад
Как убедить парня жить вместе: инструкция для... pavelrakov.com /1 год назад
Посыпьте почву вокруг яблонь этим в начале лета: осенью яблоки некуда будет девать sadogorod.club /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
