Статьи по теме
19.02 - 04:11
19.02 - 03:53
Как выбрать степпер и заниматься скандинавской ходьбой дома
Сейчас читают: 653
Ожирение и проблемы с дыханием - две главные проблемы, с которыми столкнулся мир после карантинного сидения дома. Эксперты считают симуляцию шага одним из самых эффективных упражнений, поэтому степперы стали невероятно популярны.
Степпер по сути - две педали и механизм, позволяющий переносить вес с одной ноги на другую, имитируя ходьбу по ступеням. Давайте разберемся, какую модель и для чего лучше выбрать, как эффективно и с пользой для здоровья заниматься на степпере.Занятия на степпере имитируют подъем вверх по лестнице.
При таких движениях отлично прорабатываются мышцы голени, бедер и ягодиц, улучшается циркуляция крови, мягко работают суставы.
Об этом же в других изданиях
Кожа, волосы, ногти: какой уход выбрать в самый холодный зимний месяц elle.ru /3 года назад
Нижнее белье: как выбрать экологичные опции vogue.ru /3 года назад
Куртка-рубашка — главный тренд наступающей весны. Хейли Бибер показывает, какую выбрать и с чем носить elle.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
