Как сохранить хорошее зрение школьникам

Школа для ребенка – это девять месяцев очень серьезной нагрузки на весь организм, в том числе на глаза. Именно в школьные годы формируется запас прочности глаз, определяется, насколько хорошо человек будет видеть в дальнейшем.

Поэтому важнейшей задачей родителей школьников становится поддержание здоровья глаз в течение учебного года. И не последнюю роль в этом играет режим питания.

Школа для детского организма – это источник повышенного стресса, причем самые интенсивные нагрузки ложатся именно на глаза. Все это приводит к тому, что количество детей с плохим зрением выросло за последние годы в 1,5 раза, патологии есть у каждого пятого выпускника школы.

Но есть несложный способ замедлить разрушающие зрение процессы: включить в рацион ребенка богатые определенными витаминами и минералами продукты.