Как похудеть за неделю: топ-9 эффективных способов

Как похудеть за неделю на несколько килограмм? Пожалуй, ответ «никак» тебя не устроит. Да и нас тоже. Поэтому взглянем на вопрос более внимательно.

Когда мы хотим похудеть, мы садимся на строгие диеты, которые могут испортить не только наш желудок, но и настроение. А вот вес, если и сдвинется с мертвой точки, после окончания монодиеты может вернуться.

Тем не менее, неделя — реальный срок для того, чтобы сбросить лишний вес. Хорошая новость: за семь дней вполне реально похудеть на 1-5 килограмм.

Сбросить можно даже больше — все зависит от твоего начального веса и усилий, которые ты прилагаешь. Кроме того, если хочешь похудеть за неделю, важно понимать, что вес в основном уйдет за счет лишней жидкости, а жир будет составлять лишь небольшой процент потерянных килограмм.