Статьи по теме
08.09 - 14:59
07.09 - 16:25
Как похудеть: Что такое NEAT-фитнес и как NEAT поможет похудеть
Сейчас читают: 299
езды на велосипеде по делам, танцев на вечеринках, секса и даже домашней уборки. Немногие принимают такие активности в расчет, когда думают о поддержании физической формы.
Рассказываем, как превратить NEAT в мощный фитнес-инструмент, если вы — из тех людей, которых охватывает паника при мыслях о тренажерных залах, да и любых словах вроде «скручивание», «выпад» или «бурпи».
NEAT не слишком сильно влияет на мышечную массу. Однако, он помогает поддерживать мышечный тонус, а значит и продолжительность жизни.
Всемирная организация здравоохранения советует заниматься спортом по 150 минут в неделю, и под спортом в этом случае понимается и физическая активность средней нагрузки.
Об этом же в других изданиях
Лучше фитнеса: 5 сложных поз в сексе, которые заменят тренировки в зале cosmo.com.ua /3 года назад
Фитнес, свидания, спа: как живет красавица-женщина, чье лицо полностью обгорело, когда ей не было и года woman.ru /3 года назад
Можно ли похудеть с помощью специального белья lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
