Статьи по теме
02.03 - 05:19
Как делать кардиотренировки в домашних условиях?
Сейчас читают: 360
В то время как новички всегда переключаются между 20-секундным усилием и 10-секундным перерывом во время тренировки, опытные спортсмены всегда тренируются в течение одной минуты с 30-секундным перерывом.Эффективная тренировка — это когда вы делаете по два-три подхода каждого упражнения.
Для снижения веса можно все эти упражнения дополнить передвижениями и/или выполнениями ударов руками или ногами из каратэ или кунг-фу.Это подходит даже для людей пенсионного возраста.
Об этом же в других изданиях
Как вырастить микрозелень в домашних условиях: 6 способов lublusebya.ru /1 год назад
Выращиваем ананас в домашних условиях polsov.com /1 год назад
Как устранить засор в трубах в домашних условиях: простое решение проблемы lifehelper.one /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
