Статьи по теме
27.03 - 01:45
Измените свои привычки и изменится жизнь
Сейчас читают: 962
Стресс и привычки, которые он может вызвать, вызваны нашим негативным внутренним диалогом, а не самой ситуацией. Ключом к изменению привычек является переключение вашего разговора с самим собой с негативных сообщений на реалистичные, позитивные оценки ситуации.
О том, какие привычки негативно влияют на личность и как их изменить, расскажет психолог Александра Харрис. Положительная замена: постарайтесь справиться со своей привычкой, ведя записи.
Отслеживайте, что вы едите (или пьете), когда, где, сколько и что происходит, когда ваша привычка к перееданию проявляет себя.
Ведение записей помогает вам избавиться от привычки, делая вас более осведомленными о том, что вы делаете, и это осознание затем меняет ваше мышление.
Об этом же в других изданиях
Бывшая девушка Колсона Бэйкера: я на месте своего на тот момент парня тоже бы изменила с Меган Фокс! starslife.ru /3 года назад
Любимый мужчина изменил, а виновата почему-то женщина takprosto.cc /3 года назад
Бывшая возлюбленная Колсона Бэйкера заявила, что он изменил ей с Меган Фокс spletnik.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
