скачать музыку такую, чтобы треки полностью соответствовали целям на определённое время. Плей-лист должен воспроизводиться непрерывно, чтобы вам не приходилось останавливаться и включать песни во время работы.Стандартно тренировка проходит по следующему сценарию: разминка, основная часть, заминка.
Это необходимо учитывать при подборе композиций для тренировок и пробежек.Сегодня в Интернете можно найти и слушать новинки песни разного стиля и жанра, отлично подходящие для тренировок.
Важно понимать все же, что далеко не все музыкальные стили подходят для занятий бегом, так как они могут оказывать различное воздействие на организм человека.