Фісташки знімають втому, а кеш'ю усувають зубний біль: що потрібно знати про користь горіхів

Чи знали ви, що горіхи можуть усувати головний та зубний біль, а ще сприяти хорошому сну? Дієтолог Юлія Науменко розповіла все, що потрібно знати про користь горіхів, а також пояснила, чому їх варто якнайшвидше додати до свого раціону.

Читати також Скільки яєць треба їсти на день, щоб прибрати жир на животі: експерт відповів Горіхи є цінним джерелом поживних речовин та мають безліч корисних властивостей для здоров'я.

Багато хто з нас, ймовірно, вважає, що горіхи сприятливо впливають на травлення і насичують організм вітамінами. Однак спектр їх корисних властивостей набагато більший.

Читати також Що не можна їсти на сніданок: популярні страви псують ваш шлунок Також раніше дієтолог розповіла, як продукти впливають на емоційний стан.