Статьи по теме
Эта поза для сна самая скверная — проверено Еленой Малышевой
Сейчас читают: 746
Врач и телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово» предупредила о самой скверной позе для сна, которой нужно избегать — и в случае выработавшейся привычки переучиваться.
Невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин, соведущий Малышевой, согласился: самым опасным для позвоночника является сон на животе.
Шубин уточнил, что спать необходимо либо на спине, либо на боку. При этом во время сна на боку одну подушку нужно положить под ухо, а другую зажать между коленями.
Этот способ проверен самой Малышевой: она спит именно так. Многие спят на спине: специалисты советуют при выборе такой позы класть затылок на подушку, а плечи «оставлять» внизу, на матрасе.
Об этом же в других изданиях
Это красное мужское пальто Рианны лишит вас сна — вы обязательно захотите найти такое же elle.ru /2 года назад
Что нужно знать о синдроме апноэ во время сна? shkolazhizni.ru /2 года назад
Что нужно знать о синдроме апноэ во время сна? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
