Энергия жизни: как разбудить источник силы

Под конец года, когда нужно быть особенно энергичным и работоспособным, сил обычно катастрофически не хватает. Как изменить эту ситуацию с помощью простых привычек, объясняет кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова. 

Общение с женщинами, такой вид энергообмена поддерживает нашу силу, в противовес мужскому одиночному.Прогулки на природе. Связь с ней нам очень важна, там мы берем силу и перерабатываем ее, напитывая наших любимых.

До Нового года осталась неделя и люди пытаются успеть закрыть все важные вопросы перед праздниками: закончить все дела на работе, купить всем подарки, украсить дом, поставить елку и продумать меню. Хлопот хватает, а времени – нет.

С точки зрения даосских практик энергию нужно не только получать, но и тратить. Причем с умом — на созидание, а не на разрушение.

В США несколько лет назад бурно обсуждали книгу профессора психологии Миры Киршенбаум, директора международного центра психологической помощи The Chestnut Hill Institute, «Факторы эмоциональной энергии» (The Emotional Energy Factor). Киршенбаум — автор нескольких бестселлеров по популярной психологии — анализирует опыт своего детства. Она росла в Нью-Йорке в бедной иммигрантской семье. «Мама и все, кто меня окружал в детстве, работали на износ, по 12 часов в сутки, — пишет она. — Некоторые и жили тоже на износ, в постоянной борьбе, в тревогах, в жалости к себе и ожесточении к миру. Взгляд таких людей был тусклым, словно у солдат, которые слишком много времени провели на поле боя. Но были среди нас и те, кто всё воспринимал совершенно по-другому. Они мечтали, строили планы и находили силы их осуществлять. У них была какая-то особая внутренняя энергия, благодаря которой они умели не только оста­ваться на плаву, но и быть счастливыми».

21 декабря 2020. Опубликовано в Жизнь Оставаться позитивным может быть трудно.

Все мы встречали их — тех людей, которые просто сосут из вас жизнь. Их проблемы всегда драматичны, более важны, чем у вас.

На свете есть множество вещей, которые буквально «съедают» нашу энергию. О каких-то из них мы прекрасно знаем, но есть и те, о которых мы просто не догадываемся. Психолог Мария Меркулова рассказала, как бороться с неочевидными «пожирателями» хорошего настроения и самочувствия.1.

Общение с женщинами, такой вид энергообмена поддерживает нашу силу, в противовес мужскому одиночному.Прогулки на природе. Связь с ней нам очень важна, там мы берем силу и перерабатываем ее, напитывая наших любимых.