С точки зрения даосских практик энергию нужно не только получать, но и тратить. Причем с умом — на созидание, а не на разрушение.
Однако наше тело относится к избытку энергии с подозрением. Пытается «слить» его, и часто делает это через негативные эмоции.Наше тело берет силы из трех источников: мы добываем ее с помощью сна, еды, дыхания.
Понятно, что выспаться и наесться впрок невозможно. А вот дыхательные практики позволяют получать жизненную энергию и накапливать ее.
Что для этого нужно? Какие стадии подготовки к накоплению энергии надо пройти?С дополнительной энергией надо еще уметь справляться.