Общий принцип любого отдыха — смена деятельности, а для этого обязательно ждать заветного отпуска. Привычная белорусам категоричность: сильно поработал - сильно отдохнул, дает эффект выгорания и добавляет стресс. Подробнее об этом рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» Яна Ваганова — астролог и психолог, руководитель школы ведической астрологии.Помните, жизнь уже идёт, поэтому при первой же возможности старайтесь отдыхать сразу на трех уровнях: тело, эмоции и ум.