Статьи по теме
Эффективная тренировка в домашних условиях от Нади Шаповал
Сейчас читают: 206
Универсальный комплекс упражнений на все группы мышц разработан Надей Шаповал, совместно с ее тренером Иваном Баштовым. Для этой тренировки вам понадобится всего лишь два небольших полотенца.
Упражнения можно делать где угодно – в зале или дома на полу. Специфика уникальной тренировки в том, что скольжение держит мышцы в перманентном напряжении, что является залогом сжигания калорий.
Это еще раз доказывает, что оставаться в форме можно и без помощи специального спортивного оборудование. Правила эффективной тренировки: 1.
Паузы между упражнениями должны быть 30-40 секунд максимум. Для новичков пауза должна быть не более полторы минуты. 2. Во время пауз не забывайте пить воду.
Об этом же в других изданиях
Рассада помидоров в домашних условиях — посев, выращивание и уход sadogorod.club /3 года назад
Эустома: как вырастить изящный цветок в домашних условиях sadogorod.club /3 года назад
Зелень в домашних условиях зимой – что можно вырастить? sadogorod.club /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
