Статьи по теме
Диетолог рассказал, как избавиться от постоянной усталости
Сейчас читают: 250
Исправить ситуацию можно очень легко. Достаточно отказаться от лифтов и эскалаторов, выполнять упражнения. Также надо пересмотреть свой рацион питания, чтобы избавиться от лишнего веса.
Для этого надо отказаться от фастфуда и полуфабрикатов. Об этом рассказала диетолог Эли Брехер, сообщает издание The Sun.Специалист отметила, что упадок сил наблюдается также при дефиците витамина В12 и магния.
Количество этих элементов можно восполнить при помощи питания. Надо ввести в рацион кешью, миндаль, темный шоколад, бразильские орехи и авокадо.
В12 можно найти в мясе, птице, яйцах, рыбе, а также других продуктах животного происхождения. Как заметила Брехер, для повышения энергии надо больше гулять на свежем воздухе.
Об этом же в других изданиях
Посленовогодняя жизнь: как восстановиться после праздников — советы диетолога hochu.ua /1 год назад
Как избавиться от слизней на огороде: эффективные и проверенные средства sadogorod.club /1 год назад
Снимите это немедленно! Зимние антитренды в одежде, от которых стоит избавиться в 2023 году (ФОТО) hochu.ua /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
