что такое догматические требования, почему они нас преследуют и как от них избавиться
В издательстве «Альпина Паблишер» выходит книга «Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» психотерапевта Дэниела Фрайера.
Автор управляет собственной клиникой в Бристоле и проработал десять лет в Королевской больнице Бромптона, занимаясь лечением психогенных болезней.
В этой работе он разбирает самые распространенные вредные убеждения, которые вызывают негативные эмоции и приводят к деструктивному поведению, а также предлагает методы борьбы с ними.
Как пишет Фрайер во вступлении, «с помощью этой книги вы узнаете, как быть гибким и адаптироваться в трудных ситуациях, видеть вещи такими, какие они есть (не преувеличивая и не усложняя их), и научитесь относиться к себе и другим как к очень крутым людям, не лишенным при этом недостатков».
