Чем ходьба отличается от бега и всегда ли она полезна?

физической активности — не первая. Люди, рожденные в СССР, отлично помнят «бег от инфаркта», разрекламированный в свое время авторитетным журналом «Здоровье» и затем через несколько лет плавно, но безапелляционно, переименованный специалистами в «бег к инфаркту».

Ничего странного, напротив: неадекватная физическая нагрузка на организм, да еще назначенная себе самостоятельно, без консультации с врачом, никогда не приносила пользы.

А ведь, казалось бы, вполне очевидно: при начале любого дела необходимо учесть множество факторов. Не строим же мы, например, капитальный многоэтажный дом в спешке, на краю болота, оврага, в зыбучих песках или на берегу моря-реки под явным оползнем?

Вот и лечебную ходьбу с палками недостаточно назвать красивыми словами вроде «скандинавская», «Nordic Walking», «нордическая», «северная», «финская», чтобы она сразу стала абсолютно безопасной «медицинской процедурой».