Искусство бега: как креативность помогает заниматься спортом
Один из вариантов мотивировать себя заниматься бегом – придумывать необычные беговые маршрутыТекст: Всеволод СевастьяновТри года назад я решился на эксперимент: три месяца ЗОЖ, правильное питание и регулярные физические нагрузки.
В результате сбросил 16 кг и привык к пробежкам. Через год регулярных тренировок я наткнулся на новость, что бегун из Сан-Франциско «пробежал портрет Фриды Кало» продолжительностью 43 км.
Тогда я тоже решил попробовать – и на карте в приложении Strava проложил маршрут в виде автомобильчика. Дистанция была небольшой, 6,3 км, но выяснилось, что бежать по определенному маршруту интереснее, чем вокруг стадиона или по прямой.
Когда начался карантин, все беговые старты отменили или перевели в онлайн-формат. Именно тогда беговые рисунки стали способом оставаться в форме и не бросать бег.
