Статьи по теме
Ходьба как медитация — самый простой способ привести мысли в порядок
Сейчас читают: 265
Замедлиться и насладиться моментом — иногда миссия невыполнимая, особенно, если вы живете в большом городе и привыкли к активной социальной жизни.
Пандемия всех нас немного усмирила, но ненадолго — большинство людей в силу обстоятельств достаточно быстро вернулось к прежнему высокому темпу.
В книге «Искусство жить» Тит Нат Хан предлагает выйти на новый уровень гармонии и свободы здесь и сейчас с помощью семи практик осознанности.
Одна из таких — медитация ходьбы. Ниже делимся отрывком-инструкцией, который поможет вам освоить простую практику уже сегодня.
Об этом же в других изданиях
7 простых способов охладить дом в жару elle.ru /2 года назад
Как увеличить урожай с помощью чая: простые способы sadogorod.club /2 года назад
Посредственную сетку рабица можно преобразить самым простым способом cpykami.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
