Как ты начинаешь свой день? Неторопливо потягиваешься, делаешь легкую гимнастику, выпиваешь стакан воды с лимоном и приступаешь к вкусному и здоровому завтраку?
Или, может быть, переводишь будильник до момента, когда времени на сборы в комфортном темпе не остается, хватаешь печенье из пачки и заливаешь его растворимым кофе?
От того, какой вариант ты выбираешь, напрямую зависит и самочувствие, и внешний вид. Если твои утренние ритуалы сложно назвать healthy, попробуй завести хотя бы одну полезную привычку и готовить себе любимый бьюти-смузи модели Дутцен Крез, делающий кожу чистой, а талию — тонкой.
Положительные изменения начнут происходить уже спустя пару недель: цвет лица станет ярче и ровнее, живот будет выглядеть более плоским.