5 продуктов, с которых нужно начинать день
Утренний приём пищи очень важен. Ведь именно в начале дня человек должен получить первый запас энергии. Отказ от завтрака и употребление «неправильных» продуктов может привести к сбою в организме и нарушению обмена веществ. Именно по этой причине список «утренних» блюд ограничен определённым перечнем.
Эксперты рассказали, с каких продуктов желательно начинать день. Вода с лимоном. Жидкость - первое, что должен употребить только что проснувшийся человек.
Дело в том, что необходимо восполнить дефицит воды после восьмичасового сна. При этом специалисты рекомендуют добавлять в воду лимонный сок.
В результате улучшится работа печени и желудочно-кишечного тракта, а из организма будут быстрее выводиться токсины. Кроме того, вода с лимоном является идеальным «коктейлем» для избавления от лишнего веса.
