Стареть не хочет никто – ни женщины, ни мужчины. Но со временем даже самый крепкий организм изнашивается, слабеет, начинает давать сбои.Первые признаки возраста обычно появляются на коже.
Она становится сухой, покрывается морщинками, обвисает. Процессы старения начинаются после 25-30 лет, а потом могут ускориться, если не внести в образ жизни ряд привычек.Они позволяют сохранить кожу эластичной и гладкой на протяжении многих лет, улучшают самочувствие и помогают вести активный образ жизни до глубокой старости.Что же это за привычки?
1. Ежедневная зарядка Физические упражнения благоприятно действуют на состояние кожи, делают ее упругой, устраняют мелкие морщинки.