Вы не раз чувствовали злость и будете чувствовать ее в будущем. В том числе, и в отношении людей, которых хорошо знаете и любите.Мы все это сделаем.
У всех нас случаются недоразумения и неприятности, а также есть много возможностей попрактиковаться в том, чтобы реагировать на гнев продуктивно.Если мы будем внимательны, то сможем использовать эти ситуации, чтобы улучшить себя и свои отношения.
Наблюдайте за своим гневом 1.Позвольте себе злиться. Вы можете подумать, что вам нужно прикрыть «негативные чувства» позитивными.