Статьи по теме
Яна Крайнова: «Мне нужно два часа, чтобы начать день правильно»
Сейчас читают: 168
Актриса рассказала про свои сложные утренние ритуалы, о том, зачем стоит на гвоздях и какие упражнения помогают ей быстро разогнать лимфу. — Яна, где вы берете столько энергии, чтобы всегда улыбаться, быть бодрой и подтянутой?
Может, как-то по-особенному начинаете свой день? — Несколько лет назад в течение месяца каждое утро к семи часам я ходила на динамическую медитацию по Ошо.
И наш учитель каждый раз напоминал нам, что утренняя практика начинается с вечера. Я запомнила это навсегда. От того, в каком настроении вы засыпаете, будет зависеть ваше утро.
Очень важно ложиться спать с положительными мыслями и эмоциями. Если внутри клокочет негатив, то перед сном его нужно «прожить» и сбросить.
Об этом же в других изданиях
Сильные молитвы в день Рождества Пресвятой Богородицы, которые нужно прочесть каждой женщине lifehelper.one /2 года назад
Сильные молитвы в день Рождества Пресвятой Богородицы, которые нужно прочесть каждой женщине takprosto.cc /2 года назад
Эксперты считают, что Яна Рудковская скрывает свой истинный возраст и ей не 46, а 60 лет uznayvse.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
