Психология жизнь душа ложь Идеи йога

Волшебное утро: начинайте день правильно и наблюдайте, как жизнь меняется к лучшему

Сейчас читают: 502
lifehelper.one

Если вы стремитесь лучше заботиться о себе, о своем разуме, теле и духе, то утро — это то, с чего все начинается. Это задает тон всему вашему дню.Помещая заботу о себе на первое место в своем списке дел, вы говорите себе, что ваши потребности имеют значение.

Как начать?1. Сначала поставьте перед собой цель создать установку «Волшебное утро». 2. Если вам трудно просыпаться, примите обязательство ложиться спать немного раньше (пятнадцать-двадцать минут могут иметь значение).3.

Определите, что именно вы хотите сделать для своего разума, тела и души (ниже приведены некоторые идеи). 4. Подготовьтесь к успеху заранее: раскройте коврик для йоги или подготовьте дневник и несколько ручек на следующее утро.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA