Упадок сил. Психолог Малинина рассказала, как бороться с выгоранием
«Энное время назад моё тело было переполнено силой: встала пораньше, сходила на пробежку, приготовила завтрак, на работу шла вприпрыжку.
После работы бежала на встречу с друзьями, потом страстный секс с мужем, а сейчас всё изменилось. Пришла с работы и упала. Иногда не хватает сил даже душ принять.
Анализы в норме, а прием витаминов не помогает, энергия к вечеру улетучивается», — такие истории сегодня не редкость. Aif.ru поговорил с психодраматерапетом Ольгой Малининой о том, на что обратить внимание при появлении усталости с психологической точки зрения, если дело не в физиологии.
В таких ситуациях важно исключить патологические состояния, которые могут приводить к подобного рода ощущениям, а затем рассмотреть обычные жизненные обстоятельства.
