cosmo.com.ua
72%
975
Чем заменить сладкое: топ-7 полезных альтернатив сахару
Все диетологи, гастроэнтерологи и дерматологи рекомендуют первым делом убирать из рациона сахар. Это не только улучшит состояние здоровья, но и положительно скажется на фигуре и внешнем виде кожи. Тело будет более подтянутым, появится больше энергии, а на лице наконец исчезнут высыпания, спровоцированные большим количеством сладостей в рационе (сахар вызывает внутренние воспалителения в организме, а акне и раздражения — это их следствие). Кроме того, доказано, что сахар ускоряет старение кожи: он вредит выработке коллагена и эластина, отвечающих за эластичность и упругость кожи. Собственно, поэтому специалисты и рекомендуют искать, чем заменить сладкое.
