Фото: alphaspirit/Rusmediabank.ru Еще вчера вы были полны планов, могли гордиться многозадачностью как сильной стороной, а ежедневник пестрил наполеоновскими планами.
Сегодня же вам лень встать с кровати, ничего не хочется, мысли апатичны, настроение на нуле. Можно начать обвинять себя в лени, прокрастинации, отсутствии амбиций.
Но причина, скорее всего, лежит в несколько иной плоскости. И имя ей – эмоциональное выгорание. Как вовремя распознать ее симптомы, в чем заключены причины явления?
Давайте поговорим об этом. Что это такое В жизни синдром выражается в снижении производительности отдельной личности, постоянной усталости, безразличия к происходящему, апатии, мрачным мыслям.