Динара Арибжанова жизнь страхи Нео Динара Арибжанова

Страшно, но важно. Что такое зона комфорта и как правильно из неё выходить?

Сейчас читают: 763
aif.ru

Про зону комфорта существует немало мемов. Некоторых раздражают призывы психологов и коучей «выйти из нее» — в ответ они предлагают посмотреть на их жизнь и увидеть, что она состоит из дискомфорта, а они устали. Гештальт-терапевт Динара Арибжанова рассказала о нюансах, которые упускают, рассматривая эту тему.

Что такое зона комфорта? Зона комфорта тесно связана с тревогой. С одной стороны у человека есть желание новизны, любопытство, интерес, стремление к чему-то новому, чтобы развиваться, получать впечатления.

Это здоровое стремление, заложенное природой. С другой, есть противоположный вектор, который помогает сохранять стабильность, безопасность.

Два вектора направлены в разные стороны. Зона комфорта формируется там, где сильнее выражен второй вектор, когда человек больше поддерживает постоянство и определённость.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA