Самостоятельно научиться делать массаж, это мечта многих из нас. Конечно, полноценную процедуру может провести только специалист.Но некоторые виды массажа можно делать что называется «самому себе».
При этом, совершенно не нужно приобретать какие-либо специальные приспособления для проведения лечебной процедуры.Обойтись можно и подручными средствами, которые наверняка у многих из нас есть под рукой.