С этим способом вы заснёте за 5 минут: интересный метод психологов

Многие из нас испытывают проблемы со сном – заснуть не получается даже после тяжёлого рабочего дня. Причины этому могут быть разные, но они разделяются на физиологические и психологические. При наличии физиологических проблем рекомендуется обратиться к врачу, так как метод, указанный в этой статье, вряд и поможет.Автор: Дмитрий ЛисковичДмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.

Все статьи автораРубрика: Полезные советыОпубликовано: 13.11.2023 12:10 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости.

Узнайте больше о том, как мы проверяем факты. Но если у вас накапливается стресс на протяжении рабочего дня, можете попробовать решить проблему следующим путём.

Как быстро заснуть? Если у вас есть проблемы с бессонницей, нужно просто начать перечислять в голове вещи, которые никак друг с другом не связаны.