Статьи по теме
ТОП-5 упражнений с фитболом для красивого пресса
Сейчас читают: 911
Давно мечтаешь о тонкой талии и плоском животике? Ты можешь спокойно воплотить мечту в домашних условиях. А помогут в этом — упражнения с фитболом!Чтобы уменьшить объем талии, придется поработать над собой в нескольких направлениях.
Во-первых, поддерживать тонус мышц живота (в частности, косых, прямой и поперечных). В этом тебе поможет наш комплекс упражнений на фитболе.
Выполняй его через день. Учти: между последним приемом пищи и тренировкой должен пройти минимум час-полтора.Хочешь осиную талию?
Упражнений мало. Обязательно нужно скорректировать свое меню. Старайся есть понемногу, но часто – 5 раз в день. Завтрак сделай максимально плотным.
Об этом же в других изданиях
На зависть Кардашьян: самые эффективные упражнения для ягодиц cosmo.com.ua /3 года назад
Упражнения для осанки: упражнения для здоровой спины показывает Ляйсан Утяшевой vogue.ru /3 года назад
Минутное упражнение для измученных сколиозом, чтобы стало легко спине и она распрямилась lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
