Статьи по теме
Профилактика головной боли при метеозависимости
Сейчас читают: 447
Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто!Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения.
Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10.Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга.
Об этом же в других изданиях
Профилактика гайморита обычным черным чаем lifehelper.one /2 года назад
Рисовый квас для профилактики болей в суставах lifehelper.one /2 года назад
Дыхательная гимнастика от головной боли lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
