Привычки, предотвращающие появление морщин
Ешьте рыбу. И речная, и морская рыбка – ценный источник белка, необходимого для строительства здоровых клеток эпидермиса.
К тому же в жирной морской рыбе содержатся полиненасыщенные кислоты омега-3, которые нужны для поддержания водного баланса, упругости, эластичности кожных покровов и нормального производства кожного сала.Спите на спине. Такая позиция для сна – самая полезная для позвоночника, головного мозга и кожи.
Если любите спать на боку – будьте готовы, что возникнут носогубные складки, бороздки на щеках, а мимические морщинки станут глубже.
Часто спите на животе – появятся глубокие морщины между бровями.Не щурьтесь. Из-за яркого света, проблем со зрением многие не замечают, что часто щурятся, при этом сильно морщат лоб, приподнимают брови, чем провоцирует возникновение мимически морщин.
