Поговорила с подругой, что не следит за новостями, и меня удивило ее положение
Иногда случается так, что краски вокруг тускнеют и привычная жизнь становится в тягость. Ничего не радует, ничего не хочется.
Если подобные ощущения не уходят и мешают наслаждаться жизнью, пора задуматься. Возможно, дело в эмоциональном выгорании. Эта статья поможет тебе распознать главные признаки выгорания и вовремя заняться собой. © Depositphotos Признаки выгорания Если заметишь за собой хотя бы половину из нижеописанного — значит, пора что-то в своей жизни менять.
Здоровая психика не менее важна, чем здоровое тело. Все задачи кажутся невозможными Если каждая мелочь в твоем списке дел вызывает тревогу и ощущение, что ты не справишься, это верный признак эмоционального выгорания.
Мотивация, энтузиазм и вдохновение теряются, а вместо них приходит лень и постоянное чувство усталости. Если твоя продуктивность постоянно снижается — значит, что-то идет не так. © Freepik Вкусы и запахи тускнеют Даже изысканная еда кажется не такой вкусной, а любимый кофе не радует своим ароматом?
