Наконец-то на рынках появляется свежая зелень, а с ней и молодая капуста. Каждый день человеку необходимо съедать 30 г клетчатки, чтобы быть здоровым.Клетчатка находится в овощах и некоторых фруктах, но многие из нас не доедают суточную норму овощей.
Капуста содержит клетчатку, воду и витамины, прекрасно подходит для снижения веса, ведь этот овощ имеет низкую калорийность.Сегодня мы расскажем, как сделать вкусный салат из свежей капусты на завтрак, обед и ужин.
Делимся 4 лучшими рецептами салатов из капусты. © Pexels Вкусный салат из свежей капусты Овощи должны занимать половину тарелки в каждый прием пищи.