Как видите, в это время года наш организм настроен на набор лишнего веса, а спорить с природой неразумно. Поэтому откажитесь от строгих диет, которые станут стрессом для организма.Они приведут к снижению иммунитета, а это не так хорошо в период гриппа и различных ОРВИ.
Но это не значит, что можно расслабиться и не заботиться о фигуре.Следите за собой, чтобы не растолстеть. Как это сделать? Соблюдая эти простые правила, вы и зимой останетесь стройными и подтянутыми..