Статьи по теме
15.05 - 14:09
Почему важно просыпаться и ложиться рано спать?
Сейчас читают: 627
Первый раз я получила объяснения о важности засыпания в 21:00 леи 5 назад. На мой вопрос “почему”, ответ был таким: “с 21:00 до 2:00 восстанавливается психика.
А так как она влияет на многие процессы в организме, то желательно соблюдать режим. Сейчас поделюсь с вам не просто одной фразой о важности сна, а более детальной информацией.
Я уже упоминала, что природа не врет. Это единственное, что истина в нашем мире. Наш организм - часть природы, которая имеет свои ритмы.
Они называются циркадными. Т.е. все засыпает и просыпается, когда солнце заход и всходит, соответственно. Помните летом, весной, ранней осенью вечером все будто немного уставшее, нагревшееся, а утром все свежее.
Об этом же в других изданиях
Чему учит любовь? 5 важных вещей ivona.bigmir.net /3 года назад
Что нужно знать о себе до того, как вступать в отношения: 6 важных вещей ivona.bigmir.net /3 года назад
Наценка за хамство: почему вежливое обращение иногда можно купить только за деньги tsn.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
