Статьи по теме
30.04 - 13:33
Почему ваш дом может нанести вред вашему здоровью
Сейчас читают: 260
Ваши шкафы набиты «пустыми калориями». «Пустые калории» — это еда с высоким содержанием жиров и углеводов, но низкой биологической ценностью и полезностью.
Мороженое, конфеты, печенье, чипсы — эти продукты на кухне или в офисе могут спровоцировать вас и сорвать любую здоровую диету.
Особенно это актуально в 3 часа дня и перед сном, когда желание поесть очень трудно игнорировать. Не можете представить свою кухню без любимого печенья?
Попробуйте разделить продукты, которые вы склонны переедать, на небольшие порции. Например, если вы будете знать, что в одном пакетике печенья содержится 150 ккал, то вряд ли потянетесь за следующей порцией.Вы впускаете слишком много света в свою спальню.
Об этом же в других изданиях
Аллергик и кошка: как ужиться без вреда для здоровья news.yellmed.ru /3 года назад
Они пожертвовали всем ради других: их истории перевернут ваше представление о жизни miridei.com /3 года назад
Легкий тест на определение Вашего призвания psy-practice.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
