питание овощи Продукты рыба

Після затяжної зими зовсім немає сил, знайомий нутриціолог порадив харчуватися за особливою схемою

Сейчас читают: 111
lifehelper.one

Правильне харчування — це збалансований раціон людини, який базується на використанні цільних продуктів. А також свіжих, необроблених інгредієнтів з урахуванням їхньої сезонності.Вживання таких продуктів забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для здоров’я.

Крім того, сезонні продукти часто є доступнішими та дешевшими порівняно з несезонними альтернативами.Збалансований раціон людини Яку рибу корисно їсти?

Скумбрія та сардини є важливими джерелами магнію, селену, вітаміну D та омега-3 жирних кислот.Ці складові сприяють підтримці здоров’я серця.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA