royalcheese.ru
79%
774
Стресс, недостаток витаминов и нервозность: почему мы дергаемся во сне
Ты когда-нибудь просыпался от того, что партнер во сне случайно дернулся и пнул тебя? Или, может, в тебе самом просыпался каратэ-пацан в ночи? Все дело в гипнотических подергиваниях или рывках — непроизвольных движениях мышц, которые иногда возникают при засыпании. О подергиваниях говорят не так часто, однако, согласно исследованиям Американской академии сна, от 60% до 70% людей испытывали это ощущение хотя бы один раз в жизни в момент засыпания.
