Ответы на вопросы лето 2021. Часть 3.
ВОПРОС 13. как простить себя? Чувство вины перед окружающими и особенно детьми невыносимо.ОТВЕТ: Все ритуалы прощения – это манипуляции.
Вина – токсичное ядовитое чувство, очень крепкое и глубокое. С виной надо работать, а не избавляться от нее. Важно сделать ее видимой, признать ее влияние на себя, отношения и сферы жизни, осознать какие стратегии поведения вина запускает, какие триггеры ее удерживают в человеке.
В перспективе вина трансформируется в спокойствие. После чего меняется отношение к себе. В одиночку этот путь сложно пройти и очень долго.
ВОПРОС 14. Как отпустить человека которого любишь?ОТВЕТ: Выходить из эмоциональной созависимости, прорабатывать свой гиперконтроль, властность, нарушение чужих границ, через личную терапию и расстановки менять свою личность, эмоционально взрослеть.
