Лен появился в моей жизни, когда я исключила из своего рациона все продукты животного происхождения. Вместе с орехами и другими семена он стал для меня отличным источником полезных ненасыщенных жиров.Однако это далеко не вся польза, которую приносит организму лен.
О том, как употреблять семена льна правильно и зачем это нужно, я расскажу в сегодняшней статье. © Depositphotos Как употреблять семена льна Семена льна содержат большое количество различных микроэлементов.Например, кальций, марганец, магний, калий, фосфор, а также железо, цинк, натрий и медь.