Статьи по теме
09.03 - 16:01
07.03 - 17:13
07.03 - 12:50
Нужно знать: 5 пищевых привычек самых стройных девушек
Сейчас читают: 794
Ешь воду и пей еду Да, всё именно так. Когда будешь уминать пасту — тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся.
Так пища легче усвоится, быстрее переварится, принесёт больше насыщения и просто не станет комком в горле. Ну и не пей воду после тренировки залпом, как верблюд из Сахары в августе, — так ты скорее утолишь жажду, а может даже избавишься от чувства голода! Кушай во время еды А почту и мессенджеры можно проверить и потом.
Специалисты в области питания советуют откладывать вилку, пока ты пережёвываешь кусочек и только потом накалывать следующий.
Осознанное потребление пищи помогает лучше чувствовать вкус и скорее насыщаться, потому что твоё внимание не распыляется на другие действия.
Об этом же в других изданиях
Роспись Сикстинской капеллы: что нужно знать о главной работе Микеланджело? elle.ru /3 года назад
Loewe осень-зима 2021: что нужно знать о новой коллекции vogue.ru /3 года назад
Что нужно знать о скрытых проявлениях рака яичников lublusebya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
