Как правильно взвешиваться, чтобы узнать точный вес? Утром или вечером, до еды или после? Рассказываем о несложных правилах, которые помогут избежать досадной неточности при измерении веса тела с помощью напольных весов. © Depositphotos Кто-то скажет, что лишних 500 грамм погоды не сделают.Но даже небольшие колебания веса могут исказить твой прогресс, если ты худеешь или серьезно занимаешься спортом.
А для тех женщин, кто просто старается поддерживать свой оптимальный вес, мы добавили в статью таблицу французского антрополога Поля Брока.В ней рассчитано идеальное соотношение роста и веса с учетом типа телосложения.